Alexandra - Droste Dr. Susane Alber
Mentáltréning Sportolóknak - Hogyan Érjük El A Legjobb Sportteljesítményt?
könyv6440 Ft
Eredeti ár: 7990 Ft
Szállítás: 3-5 munkanap
(Korlátozott mennyiségben áll rendelkezésre.)
Kiadó: G-Adam Kiadó
Év: 2023
Mentáltréning Sportolóknak - Hogyan Érjük El A Legjobb Sportteljesítményt? - Alexandra - Droste Dr. Susane Alber
A mentális erő minden sportoló számára kulcsfontosságú. Ha verseny közben váratlan nehézségek lépnek fel, ha a test hirtelen sztrájkba lép, ha túl nagy nyomás nehezedik a versenyzőre, a mentális erő döntő szerepet játszik az eredményekben. A célzott mentáltréning felkészíti a sportolókat az ilyen helyzetekre, és megtanítja őket, hogyan tudják a megfelelő pillanatban ellazítani és motiválni magukat, hogyan tudnak összpontosítani, hogyan tudják szabályozni az érzelmeiket. Az agy mint a gondolatok, az érzelmek, a mozgás irányítóközpontja, fontos szerepet játszik ebben. Alexandra Albert mentáltréner és dr. Susanne Droste idegkutató elmagyarázzák ezeket az összefüggéseket, és idegtudományi alapokra helyezett stratégiákat mutatnak be, amelyekkel a mentális folyamatokat irányítani lehet, a progresszív izomellazítástól a meditáción és a légzéstechnikákon át egészen a bolygóideg edzéséig. A testünkben lezajló folyamatok megértése a bemutatott gyakorlatokkal együtt megkönnyíti a sportolók mentáltréningjét, és segít, hogy a tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni tudják. ..
Alexandra - Droste Dr. Susane Alber - Mentáltréning Sportolóknak - Hogyan Érjük El A Legjobb Sportteljesítményt?
| Formátum | könyv |
| Kiadó | G-Adam Kiadó |
| Év | 2023 |
| Katalógusszám (ISBN) | 9786156345226 |
| Online ár | 6440 Ft |
| Eredeti ár | |
| Online kedvezmény | 20% |
| Szállítás | Az országos forgalmazó a következő tájékoztatást adja: "Ebből a tételből csak korlátozott mennyiség áll rendelkezésre, a szállítást nem tudjuk biztosan garantálni." |
| ... | ... |
